0
Completed

Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания.

Дмитрий Павлов 1 month ago • updated by Анна (Менеджер) 1 month ago 1

Техника дзюдо глазами японских тренеров. Борьба лёжа. Удержания.

Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания.

В дзюдо пять основных удержаний.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame)
Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame)
Удержание верхом.

Давайте попробуем рассмотреть основные точки захватов, как показывают японские дзюдоисты и объясняют японские тренера.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

В этом удержании обращается внимание на плотный захват головы и руки соперника, низко опущенная голова, высед ногами для большей устойчивости. Боковой частью туловища нужно прижать ту

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

ловище

соперника к татами. Одна нога в плотную ставится к голове, а другая

отводиться назад. Нужно обратить внимание на то что бы соперник не

захватил  ногу атакующего своими ногами. Обвив ноги скрещенными ногами

соперника в дзюдо считается, как грамотный уход. Данное положение

удержания по теории борьбы лёжа с читается опасным. Через 20 секунд оно

становиться проигрышным. Все школы дзюдо обучение детей начинают с этого

удержания. Оно наиболее простое в освоении.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

Если

смотреть на фотографии то видны основные точки фиксации предлагаемые

японскими тренерами. Они обведены пунктирной линией. Защита с помощью

обвива ноги наиболее простой способ ухода. Если в соревновательной

схватке удаётся удержать ногу 10-15 секунд, то судья обычно

останавливает борьбу и переводит её в стойку.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

Если залезть на соперника слишком высоко, то он сможет перевернуть вас в

сторону спины. Это второй способ ухода из этого удержания. Можно

уходить разворачиваясь на  соперника, стараясь при этом вытащить

захваченную руку и разворачиваясь на живот.

Более подробную информацию по технике удержаний можно посмотреть в этой книге и на DVD в комплекте к этой книге. Перейти...
GOOD, I'M SATISFIED
Satisfaction mark by Дмитрий Павлов 1 month ago